Penyebab Pusing Saat Hamil

eddye

April 19, 2019

Kesehatan

No Comment

Pusing sering terjadi pada trimester pertama dan ketiga kehamilan. Anda juga tidak perlu khawatir karena pusing dapat dicegah selama kehamilan dengan menghindari gangguan atau kebiasaan berikut. Pusing saat hamil biasanya bukan kondisi yang berbahaya dan akan menghilang dengan bertambahnya usia kehamilan. Namun, kondisi ini bisa membuat tidak nyaman bagi beberapa wanita hamil.

Berbagai penyebab pusing selama kehamilan

Berikut beberapa kondisi atau kebiasaan yang dapat menyebabkan pusing selama kehamilan:

  1. Anemia
    Beberapa wanita hamil sering menderita anemia karena asupan zat besi tidak ada. Akibatnya, sel darah merah yang mengangkut oksigen ke otak dan organ lain kurang dan menyebabkan pusing selama kehamilan. Untuk alasan ini, disarankan untuk mengkonsumsi cukup zat besi, terutama ketika memasuki trimester kedua dan ketiga. Jika perlu, gunakan suplemen zat besi sesuai anjuran dokter.
  2. Kurang energi
    Pusing selama kehamilan juga bisa menjadi pertanda bahwa tubuh membutuhkan energi. Terlambat makan selama 1-2 jam bisa membuat ibu hamil pusing. Kondisi ini umum terjadi pada wanita hamil yang kesulitan makan atau minum karena mual dan muntah selama kehamilan. Selalu jadikan cemilan sehat sebagai sumber energi. Selain itu, cobalah makan dengan makan dalam porsi kecil, tetapi sering untuk menghindari pusing selama kehamilan.
  3. Dehidrasi
    Seperti halnya kelaparan, dehidrasi dapat menyebabkan pusing selama kehamilan. Selama kehamilan, hormon-hormon kehamilan dalam tubuh ibu memungkinkan lebih banyak cairan mengalir ke janin untuk membantu kehidupan dan pembentukan organ. Selain itu, hormon kehamilan membuat tubuh Anda lebih banyak berkeringat. Jika kebutuhan cairan ini tidak mencukupi, wanita hamil dapat mengalami dehidrasi. Untuk mencegah dehidrasi selama kehamilan, disarankan untuk minum 10 gelas air setiap hari, untuk memakai pakaian longgar dan mengaktifkan AC.
  4. Berdiri secara tiba-tiba
    Saat duduk, darah menumpuk di kaki. Kemacetan dapat menyebabkan pusing selama kehamilan. Ini karena aliran darah ke jantung berkurang sehingga tekanan darah menurun dengan cepat. Cobalah berdiri perlahan dari posisi duduk atau berbaring untuk menghindari pusing selama kehamilan.
  5. Berdiri terlalu lama
    Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan pusing selama kehamilan karena ada banyak darah di daerah kaki. Untuk mengatasinya, cobalah duduk atau berbaring sampai rasa pusingnya mereda. Selain itu, Anda juga bisa menggerakkan kaki selama beberapa menit untuk memperlancar sirkulasi darah.
  6. Berbaring terlalu lama
    Berbaring terlalu lama dalam posisi berbaring juga dapat menyebabkan pusing selama kehamilan, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Ini karena pembuluh darah di belakang rahim terkompresi. Akibatnya, aliran darah dari kaki dan panggul ke jantung tersumbat dan tidak mengalir dengan lancar. Untuk menghindari pusing selama kehamilan, belok ke kiri untuk meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak. Dukung punggung Anda tambahan dengan bantal agar lebih nyaman.
  7. Perubahan hormon
    Penyebab pusing selama kehamilan karena perubahan hormon sebenarnya tidak bisa dihindari karena merupakan proses alami tubuh selama kehamilan. Pusing selama kehamilan, karena perubahan hormon terjadi karena hormon kehamilan yang diproduksi memperluas pembuluh darah Anda. Pertama, pembuluh darah ini perlu dilatasi untuk meningkatkan aliran darah ke janin. Di sisi lain, itu mengurangi aliran darah di otak Anda dan menyebabkan pusing. Untuk menghindari dan mengatasi pusing selama kehamilan karena perubahan hormon ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mencari pengobatan jika diperlukan.

Pusing saat hamil adalah hal yang wajar, tetapi disarankan untuk waspada, terutama jika Anda mengalami gejala lain seperti pingsan, sakit perut parah, kram, demam, kelemahan anggota tubuh, penglihatan kabur, dan pendarahan vagina. Minta bidan Anda segera untuk gejala yang Anda alami.

Related Posts

Berikut Gejala dan Obat Alami untuk TB Paru

eddye

February 20, 2020

Kesehatan

No Comment

TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh mycobacterium tuberculosis. TB paru  merupakan jenis TBC yang cukup lama penyembuhannya hingga 6 bulan maupun setahun. Jika penyakit TBC tidak segera ditangani maka akan menyebabkan resiko terhadap resistensi antibiotik dan menjadi penyakit yang mematikan. Berikut adalah gejala TBC diantaranya: Batuk terus menerus dan merasakan sakit selama lebih 2 minggu, kejadian ini […]

Read More

Penyebab Umum Fobia

eddye

January 11, 2020

Kesehatan

No Comment

Fobia merupakan hal yang sering terjadi pada setiap orang adapun penyebab umum fobia sendiri bermacam-macam. Namun sebelumnya Anda perlu mengetahui bahwa Fobia merupakan sebuah perasaan takut yang terlalu berlebihan terhadap sesuatu. Rasa takut mampu timbul disaat seseorang ada pada situasi tertentu, kemudian bisa jadi ada pada suatu tempat tertentu dan bahkan ada juga seseorang yang […]

Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *